Szybki, zdrowy i prosty sposób na posiłek!
Czy by uzyskać wymarzoną formę niezbędne jest suplementowanie się odżywkami? Czy bez suplementacji możliwe jest zbudowanie solidnej masy mięśniowej?
Dokładne objaśnienie ćwiczeń pozwoli Ci czuć właściwe mięśnie.
Praca jeden na jeden gwarantuje poprawne i bezpieczne wykonywanie ćwiczeń.
Na podstawie testów jakie wykonam dobiorę dla Ciebie odpowiednie obciążenie.
Zapomnisz o wstydzie i opinii innych trenując ze mną.
Ta opcja jest dla Ciebie jeśli zaczynasz aktywność.
Program jest również dla osób, które nie mają możliwości korzystania z siłowni, lub wolą trenować w domu.
To świetna opcja by przygotować swoje mięśnie i stawy do innej aktywności.
Dla osób początkujących, które chcą zacząć przygodę na siłowni.
To dobry program dla Ciebie jeśli chcesz wrócić po przerwie.
Może to być świetne uzupełnienie zajęć fitness.
Jeśli niejednokrotnie zaczynałaś/eś i coś szło nie tak...
Ta opcja jest dla osób średnio zaawansowanych.
Program dedykowany dla osób, które nie mają możliwości korzystania z siłowni, lub wolą trenować w domu.
Świetne uzupełnienie innych aktywności, np. bieganie, czy piłka nożna.
Może to być kontynuacja programu BASIC HOME.
Program dla osób średnio zaawansowanych trenujących na siłowni.
Świetna kontynuacja programu BASIC GYM.
Jeśli trenujesz już dłuższy czas i zetknąłeś się ze ścianą i to ten plan jest właśnie dla Ciebie.
Dla osób, które chcą wejść na wyższy poziom treningów.
Dla osób, które oczekują indywidualnego podejścia niezależnie od poziomu zaawansowania.
Jeśli chcesz dokładnie omówić swoje cele treningowe to ta opcja jest dla Ciebie, gdyż tu zaczynamy od konsultacji 1/1.
Dla osób, które potrzebują większej kontroli, gdyż tu reguralnie weryfikujemy raporty.
Jeśli chcesz schudnąć lub zwiększyć masę mięśniową niezbędne są zmiany kalorii, co mogę dokładnie omówić.
Jeśli chcesz doradzić się na temat suplementacji, by wesprzeć trening i odżywianie zapraszam.
Jeśli chcesz przeanalizować dokładnie swój program treningowy.
Świetny pomysł by podarować bliskiej osobie radość i zdrowie!
